Anti-Aging-Therapie: Schlechte und gute Kombinationen von Kosmetika

Auf dem Markt gibt es viele verschiedene kosmetische Produkte mit Anti-Aging-Eigenschaften. Sie schützen unsere Haut vor UV-Strahlung und dem schädlichen Einfluss freier Radikale. Nach 25 Lebensjahren verliert jeder von uns jedes Jahr 1 % des Kollagens in der Haut. Deshalb enthalten viele Kosmetika Inhaltsstoffe, die die Fibroblasten anregen, Strukturproteine wie Kollagen und Elastin zu produzieren. Sicherlich haben Sie in Ihrem Badezimmer viele verschiedene Kosmetika, die Sie vor der Entstehung von Falten bewahren sollen. Verschiedene Cremes und Seren füllen Ihre Regale. Aber wissen Sie wirklich, welche Wirkstoffe Sie miteinander kombinieren können und welche Sie lieber lassen sollten? Es gibt tatsächlich einige Kosmetika, die man nicht zusammen verwenden sollte. Manche Kombinationen können schädlich sein, manche Wirkstoffe verlieren in Kombination einfach ihre Eigenschaften. In diesem Beitrag möchte ich verschiedene kosmetische Inhaltsstoffe näher beleuchten und Ihnen zeigen, wie Sie sie verwenden können, ohne Ihrer Haut zu schaden, und wie Sie die beste Wirkung bei Ihrer täglichen Hautpflege erzielen.

Beginnen wir mit kosmetischen Inhaltsstoffen, die eigentlich nicht zusammenpassen.

Retinol / Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA)

Retinol / Vitamin C (L-Ascorbinsäure)

Retinol (Vitamin A) ist ein sehr beliebtes Anti-Aging-Mittel. Es stimuliert die Biosynthese von Kollagen und Elastin, die Angiogenese (Bildung neuer Blutgefäße), hemmt die Wirkung der kollagenabbauenden Metalloproteinasen in der Haut und reguliert die Erneuerungsprozesse der Epidermis. Eine ganz ähnliche Wirkungsweise haben Alpha-Hydroxysäuren (Mandelsäure und Glykolsäure): Sie können als Anti-Aging-Mittel wirken, indem sie die Fibroblasten zur Kollagen- und Elastinproduktion anregen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und ein Peeling bewirken. Vitamin C hat ähnliche Eigenschaften. Es regt die Kollagen- und Elastinproduktion an und wirkt als starkes Antioxidans. Außerdem kann es das Enzym Tyrosinase hemmen und so die Melaninproduktion verringern. Retinol ist bekanntlich ein ziemlich reizender Wirkstoff, was für empfindliche Hauttypen nicht wirklich gut ist. Zusammen mit L-Ascorbinsäure kann es sehr starke Hautreizungen verursachen. Ähnliches gilt für die Kombination mit AHA und sogar mit BHA (Salycilsäure). Gut wäre eine Behandlung mit AHA für einige Zeit, eine kurze Pause und eine langsame Einführung von Kosmetika mit Retinol / Retinoiden danach. Außerdem gilt Retinol auch als Pro-Oxidationsmittel, das möglicherweise Vitamin C oxidieren und inaktiv machen könnte. Aber gibt es eine Möglichkeit, diese beiden Stoffe in einer täglichen Pflegeroutine zu kombinieren? Ja! Sie können problemlos morgens Produkte mit Vitamin C und abends solche mit Retinol verwenden. Außerdem gibt es viele L-Ascorbinsäure-Derivate (Magnesiumascorbat, Glucosylascorbinsäure oder ethylierte Ascorbinsäure), die die Haut nicht reizen und auch für Menschen mit sehr empfindlicher Haut geeignet sind.

Vitamin C (L-Ascorbinsäure) / AHA

Die Kombination dieser beiden Stoffe kann, ähnlich wie die Kombination von Retinol und AHA, zu starken Hautreizungen führen. Wer kosmetische Produkte mit Alphahydroxysäuren verwendet, sollte auf eine Therapie mit Vitamin C verzichten. Es ist jedoch möglich, AHA mit Vitamin-C-Derivaten zu kombinieren.

Niacynamid (Vitamin B3) / Vitamin C (L-Ascorbinsäure) oder AHA

Vitamin B3 hat eine ähnliche Wirkungsweise wie viele Anti-Aging-Wirkstoffe (zum Beispiel Vitamin A). Es senkt den TEWL (transepidermaler Wasserverlust), reguliert die Regenerationsprozesse in der Haut, stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin in den Fibroblasten. Ähnlich wie die Vitamine C, A und E ist es ein starkes Antioxidans. Es reduziert die Hyperpigmentierung und beugt der Bildung neuer Pigmentflecken vor. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist es sehr nützlich bei der Behandlung von Akne und in der täglichen Pflegeroutine von fettiger Haut – es hat sich gezeigt, dass es die Talgproduktion reduziert und vergrößerte Poren verengt. Niacynamid ist dafür bekannt, dass es bei einem pH-Wert von 6 bis 7 seine Wirkung entfaltet. Vitamin C und AHA-Produkte haben einen sauren pH-Wert (viel niedriger als 5). Wenn wir diese Wirkstoffe kombinieren, wird Vitamin B3 einfach nicht funktionieren. Natürlich wäre es eine gute Idee, Niacynamid am Morgen und Produkte mit Vitamin C oder Hydroxysäuren am Abend zu verwenden.

Vitamin C (L-Ascorbinsäure) / Kupferpeptide

Beides sind wunderbare Anti-Aging-Substanzen. Kupferpeptide (Cu-Palmitoylhexapeptid-14) regen die Fibroblasten zur Produktion von Strukturproteinen an. Sie verringern die Aktivität der kollagenabbauenden Metalloproteinasen und verbessern die Hautdicke. Kupfer kann jedoch leicht L-Ascorbinsäure oxidieren, die dann ihre Wirkung verliert. Außerdem kann Vitamin C in Verbindung mit Kupfer als Pro-Oxidationsmittel wirken.

Welche Stoffe sind gut zu kombinieren? Es gibt tatsächlich einige kosmetische Inhaltsstoffe, die wir zusammen verwenden sollten!

Retinol / Niacynamid (Vitamin B3)

Niacynamid hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann durch Retinol verursachte Reizungen reduzieren. Außerdem kann es aufgrund seiner Anti-Aging- und antioxidativen Eigenschaften die Therapie mit Retinoiden wesentlich erfolgreicher machen.

Vitamin C und seine Derivate / Ferulasäure

Diese beiden Stoffe sind sehr starke Antioxidantien. Sie haben erstaunliche Anti-Aging-Eigenschaften. Beide reduzieren die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung. Ferulasäure hat, ähnlich wie Vitamin C in Form von L-Ascorbinsäure, einen sehr niedrigen pH-Wert. Beide lassen sich sehr gut miteinander kombinieren und werden häufig als chemische Peelings und als Inhaltsstoffe verschiedener Cremes und Seren verwendet. Ich würde empfehlen, sie im Sommer zusätzlich zum UV-Schutz zu verwenden. Kosmetika mit Ferulasäure sind ideal für die morgendliche Hautpflege, Vitamin C und seine Derivate für die abendliche.

Alle diese Wirkstoffe können mit feuchtigkeitsspendenden Produkten kombiniert werden. Die perfekte Kombination sind Vitamin C und seine Derivate sowie Ferulasäure mit niedermolekularer Hyaluronsäure und Panthenol. Die ersten beiden Substanzen schützen die Haut vor UV-Licht und regen die Fibroblasten zur Produktion von Strukturproteinen an, die letzten beiden versorgen die Haut perfekt mit Feuchtigkeit und reduzieren Reizungen. Jeder Wirkstoff kann auch mit liposomalen Kollagenpeptiden kombiniert werden. Eigentlich ist dies die einzige Form von Kollagen, die Anti-Aging-Eigenschaften hat. Es hat sehr große Moleküle und kann nicht von der Haut aufgenommen werden. Wenn man kollagenreiche Produkte auf die Haut aufträgt, bedeckt es die Haut mit einer sehr dünnen Schicht. Dadurch wird der Wasserverlust durch die Epidermis reduziert und die Haut bleibt mit mehr Feuchtigkeit versorgt. In liposomalen Vesikeln verkapselte Kollagenpeptide (kleine Eiweißteile) können leicht zu den Fibroblasten gelangen und sie zur Produktion der nativen Form des Kollagens anregen.

Arkadiusz