Skelett und Muskulatur bilden eine funktionelle Einheit: Knochen geben die Form und die Hebel, Muskeln erzeugen die Kraft. Ohne das eine bliebe das andere wirkungslos.
1. Das Skelettsystem
Der erwachsene Mensch besitzt 206 Knochen. Sie sind kein starres Gerüst, sondern lebendes, ständig umgebautes Gewebe mit mehreren Aufgaben gleichzeitig.
Funktionen des Skeletts
| Funktion | Erläuterung |
|---|---|
| Stütze | Trägt den Körper und erhält seine Form |
| Schutz | Schädel schützt das Gehirn, Brustkorb Herz und Lunge, Wirbelsäule das Rückenmark |
| Bewegung | Dient als Ansatz und Hebel für die Skelettmuskulatur |
| Blutbildung | Rotes Knochenmark bildet rote und weiße Blutzellen sowie Blutplättchen |
| Mineralspeicher | Speichert Calcium und Phosphat und gibt sie bei Bedarf ins Blut ab |
Aufbau eines Knochens
- Periost (Knochenhaut): äußere Bindegewebsschicht mit Gefäßen und Nerven; ernährt den Knochen und ist schmerzempfindlich.
- Kompakta (kortikaler Knochen): harte, dichte Außenschicht, trägt die Hauptlast.
- Spongiosa (trabekulärer Knochen): leichtes inneres Balkenwerk, dessen Hohlräume Knochenmark enthalten.
- Knochenmark: liegt im Inneren; rotes Mark bildet Blutzellen, gelbes Mark speichert Fett.
2. Das Muskelsystem
Über 600 Muskeln erzeugen Bewegung, stabilisieren die Haltung und produzieren Wärme. Man unterscheidet drei Muskelarten.
Die drei Muskelarten
| Art | Steuerung | Lage | Aufgabe |
|---|---|---|---|
| Skelettmuskulatur | willkürlich | an Knochen angesetzt | Körperbewegung, Haltung, Mimik |
| Glatte Muskulatur | unwillkürlich | Wände von Gefäßen und Hohlorganen | Verdauungsbewegung, Gefäßweite, Haarbalgmuskel |
| Herzmuskulatur | unwillkürlich | nur im Herzen | rhythmische, unermüdliche Pumpleistung |
Aufbau eines Skelettmuskels
- Muskelfaser: die kontraktile Grundeinheit; sie verkürzt sich und erzeugt so Bewegung.
- Sarkomer: die kleinste Funktionseinheit aus den Proteinen Aktin und Myosin, die sich gegeneinander verschieben.
- Faszie: Bindegewebshülle, die Muskeln umschließt, voneinander trennt und Kraft überträgt.
- Sehne: verbindet den Muskel mit dem Knochen und überträgt den Zug.
3. Zusammenspiel und Praxis
Muskeln arbeiten in Paaren: Ein Muskel zieht, sein Gegenspieler gibt kontrolliert nach. Bleibt ein Muskel dauerhaft verkürzt, entsteht Verspannung; ist er zu schwach, verliert das Gewebe darüber an Halt – im Gesicht sichtbar als erschlaffte Kontur.
Zusammenfassung
- 206 Knochen bilden Stütze, Schutz, Hebel, Blutbildungsort und Mineralspeicher.
- Knochen besteht aus Periost, Kompakta, Spongiosa und Knochenmark und wird lebenslang umgebaut.
- Drei Muskelarten: Skelett-, glatte und Herzmuskulatur.
- Kontraktile Einheit ist das Sarkomer aus Aktin und Myosin.
- Verkürzte oder geschwächte Muskeln verändern Haltung, Kontur und Hautspannung.